Avisos Importantes
- Não levante o paciente sozinho, solicite ajuda de outro cuidador ou profissional da saúde.
- Não force movimentações que causem dor ou desconforto ao paciente.
Materiais Necessarios
- Cadeira/banco de altura ajustável
- Esteira antiderrapante
Passo a Passo
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Ajuste a altura da cadeira/banco
Sente-se com os quadris mais altos que os joelhos e com os pés apoiados no chão. Ajuste a altura da cadeira/banco para que suas coxas fiquem paralelas ao chão.
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Posicione-se perto do paciente
Fique o mais próximo possível do paciente, evitando se inclinar ou se esticar. Mantenha os ombros alinhados com os quadris.
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Utilize uma esteira antiderrapante
Coloque uma esteira antiderrapante no chão para evitar escorregões e manter os pés estáveis durante os cuidados.
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Mantenha as costas alinhadas
Evite flexionar ou girar excessivamente a coluna. Mantenha as costas o mais retas possível, utilizando a musculatura das pernas e glúteos para gerar força.
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Divida o peso do paciente
Ao levantar ou transferir o paciente, divida o peso entre seus membros superiores e inferiores, evitando sobrecarregar uma única região.
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Realize pausas regulares
Faça pausas regulares para descansar, esticar os músculos e evitar a fadiga. Aproveite os intervalos para hidratar-se e se alimentar adequadamente.